ورزش کگل

ورزش کگل

ورزش کگل می‌تواند به بی اختیاری ادراری یا کنترل ادرار و همچنین سایر مشکلات مربوط به عضلات کف لگن کمک کند. ورزش‌های کگل عضلات کف لگن را تقویت می‌کند؛ عضلات و ماهیچه‌هایی که از رحم، مثانه، روده کوچک و رکتوم محافظت می‌کند. شما می‌توانید ورزش‌های کگل را هر زمان انجام دهید. فاکتورهای زیادی وجود دارد که می تواند ماهیچه و عضلات کف لگن را ضعیف کند، برخی از این فاکتورها عبارت است از بارداری، زایمان، جراحی، افزایش سن، افزایش فشار ناشی از یبوست یا سرفه مزمن و اضافه وزن. در صورت داشتن مشکلات زیر می‌توانید ورزش‌های کگل را انجام دهید: بی اختیاری ادرار ...

ادامه مطلب

سرطان ولوو و واژن

سرطان ولوو و واژن

سرطان ولوو و واژن چه نشانه‌هایی دارد؟ به طور کلی سرطان به رشد و تقسیم بی‌رویه سلول‌ها اشاره دارد. سرطان ولوو و واژن ابتدا در سلول‌هایی به همین نام ایجاد می‌شود و سپس ممکن است به سایر بخش‌های بدن نیز انتشار یابد. واژن کانالی شبیه به لوله است که بین رحم و بیرون بدن قرار دارد. ولوو نیز بخش بیرونی ارگان تناسلی خانم‎‌ها است که از دو چین خوردگی پوستی به نام لابیا تشکیل شده‌است. سرطان ولوو اغلب در لبه داخلی لابیا ایجاد می‌شود. در صورت مشاهده علائم مشکوک متخصص زنان تست‌هایی را انجام خواهد داد. اگر نتایج پاپ اسمیر غیرنرمال باشد یا...

ادامه مطلب

یائسگی زودرس

یائسگی زودرس

یائسگی زودرس چیست و چرا درگیر آن می‌شویم؟ یائسگی زمانی است که وقوع پریودها به طور طبیعی متوقف می‌گردد. تخمدان‌ها تولید تخمک‌ها را متوقف می‌کنند و موجب افت سطح استروژن که چرخه تولید مثل را در بدن خانم‌ها کنترل می‌کند، می‌شود. یائسگی معمولا در بازه سنی 45 تا 55 سالگی روی می‌دهد. اما برخی خانم‌ها ممکن است قبل از 45 سالگی دچار یائسگی شوند که به آن یائسگی زودرس گفته می‌شود. علت یائسگی زودرس چیست؟ هر عاملی که به تخمدان‌ها آسیب برساند و یا تولید استروژن را متوقف سازد، می‌تواند موجب یائسگی زودرس شود. این شامل شیمی درمانی برای سرطان یا اوفورکتومی (برداشت...

ادامه مطلب

بلوغ زودرس

بلوغ زودرس

بلوغ زودرس یعنی زمانی که بدن کودک زودتر از زمان نرمال به وضعیت بزرگسالی خود تبدیل شود و زمانی که بلوغ قبل از سن 8 سالگی در دختران و قبل از 9 سالگی در پسران آغاز شود. بلوغ یعنی: رشد سریع استخوان‌ها و ماهیچه‌ها، تغییراتی در شکل و اندازه بدن و تکامل توانایی بدن برای تولید مثل. تعیین بلوغ زودرس از طریق تستی به نام تست تحریک هورمون آزاد کننده گنادوتروپین توسط پزشک صورت می‌گیرد. یا از طریق آزمایش خون مشخص می‌شود. بلوغ زو درس مرکزی: هیپوتالاموس و غده هیپوفیز زودتر از معمول فعال می‌شود و شروع به تولید هورمون‌ها می‌کند. بلوغ زودرس محیطی: افزایش غیر...

ادامه مطلب

سیکل قاعدگی بانوان

سیکل قاعدگی بانوان

سیکل قاعدگی بانوان به این شکل است که در زنان بارور برای تولید مثل، هر ماه یک تخمک بالغ شده برای پرورش دادن جنین آزاد می‌شود و در این زمان کم‌کم، بافت رحم نگهداری از جنین را آماده می‌سازد. اگر لقاح صورت نگیرد، تخمک دفع می‌شود و بافت پوششی رحم، به شکل خونریزی ریزش می‌کند. چرخه قاعدگی از روز اول پریود تا روز اول دوره بعد محاسبه می‌شود. معمولا تعداد روزهای آن از 21 تا 35 در هر فرد متغیر است. شما دو تخمدان دارید که هر کدام چند تخمک را دربر می‌گیرد. تخمک‌گذاری: در میانه سیکل قاعدگی، هورمون‌ها به یکی از تخمدان‌ها...

ادامه مطلب