کاهش درد قاعدگی در روز اول

کاهش درد قاعدگی در روز اول

کاهش درد قاعدگی در روز اول بیشتر زنان، هر ماه یک تا دو روز دچار درد پریود (دیسمنوره) می‌شوند. این دردها به طور معمول ناشی از گرفتگی‌های قاعدگی است. روش‌های درمانی زیادی وجود دارد که می‌تواند به شما در رفع گرفتگی‌های قاعدگی کمک کند. این تکنیک‌ها می‌توانند حداقل تا حدودی دردها و گرفتگی‌ها را کاهش دهند. آب بیشتری بنوشید نفخ می‌تواند باعث ناراحتی و بدتر شدن گرفتگی‌های قاعدگی شود. نوشیدن آب، نفخ معده را کاهش داده و دردی را که ایجاد می‌کند نیز کمتر می‌شود. از چای‌های گیاهی استفاده کنید. دمنوش‌ها دارای خواص ضد التهابی و ترکیبات ضد اسپاسم هستند...

ادامه مطلب

دلایل بروز اختلالات قاعدگی

دلایل بروز اختلالات قاعدگی

دلایل بروز اختلالات قاعدگی سیکل قاعدگی از روز اول شروع آخرین قاعدگی تا شروع قاعدگی بعدی حساب می‌گردد. در صورتی که سیکل قاعدگی بیشتر از ۳۸ روز به طول انجامد و یا در صورتی که طول دوره سیکل متغیر باشد، می‌تواند بیانگر بی نظمی و یا همان اختلال در قاعدگی باشد که در این مقاله به برخی از اصلی‌ترین دلایل بروز اختلالات می‌پردازیم. بارداری شابع‌ترین دلیل بروز اختلالات قاعدگی است و می‌تواند منجر به لکه‌بینی و عدم پریود شود همچنین ممکن است اختلالات قاعدگی برای مصرف برخی داروها و یا به دلیل تولید هورمون‌های موثر در قاعدگی باشد. همچنین موارد زیر در...

ادامه مطلب

سندرم پیش از قاعدگی یا PMS چیست؟

سندرم پیش از قاعدگی یا PMS چیست؟

سندرم پیش از قاعدگی یا PMS چیست؟ بسیاری از زنان در روزهای قبل از قاعدگی تغییرات فیزیکی و خلقی را تجربه می‌کنند. وقتی این علائم هر ماه تکرار شود، روند نرمال زندگی زنان تحت تاثیر قرار می‌گیرد. این سندرم با عنوان PMS یا سندرم پیش از قاعدگی شناخته می‌شود. علت: علت دقیق سندرم پیش از قاعدگی ناشناخته است، اما عوامل متعددی می‌تواند این وضعیت را تشدید کند: 1.تغییرات دوره‌ای در هورمون‌ها: علائم سندرم پیش از قاعدگی با تغییرات هورمونی دگرگون و با حاملگی و یائسگی ناپدید می‌شوند. 2.تغییرات شیمیایی در مغز: نوسانات سرتونین (انتقال دهنده عصبی) نقش مهمی در حالات خلقی دارد. 3.افسردگی برخی از زنان به افسردگی مبتلا هستند...

ادامه مطلب